足裏にご褒美を|敷布団は睡眠にとても重要なアイテム【体に負担をかけない為に】

敷布団は睡眠にとても重要なアイテム【体に負担をかけない為に】

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毒素を簡単に出せます

足裏シートは簡単に毒素を排出させることができます。一般的な使い方はツボの集中する土踏まずに張り付けて一晩置くだけです。翌朝足裏シートを外して色が変色していれば毒素が排出されたということになります。毎日使っているとシートが変色されにくくなり、身体もすっきりした気分になります。他にも足つぼシートに反映する場所に貼るとその患部の毒素を抜くことも可能です。例えば肩こりならば、土踏まずの上に横にして貼るとよいです。シートの色が変色しているところが体のよくない部分なので、重点的にケアしてやるとよいとも言えます。毒素をたくさん出すコツは運動をすること、寝る前に水分をたくさんとるとこ、お風呂にゆっくり入ることなどがあります。

直接患部に張り付けます

足裏シートでも足裏だけでなく、直接患部に貼り付けすることができます。皮膚が弱いところはおすすめできませんが、肩、腰などに貼る分にはほとんど心配はありません。直接貼るとその患部から毒素が大量に出たなんて声もあります。他には手のひらは肩こりに悩む人が貼ると毒素がたっぷりでます。ツボの集中する場所は毒素が出やすいので貼るとよいでしょう。足裏シートは漢方以外にもグレープフルーツの香りやカプサイシン入りなど様々な種類がありますので自分のスタイルに合ったものを探してみましょう。値段も1回分100円くらいなので、気軽にリフレッシュすることができます。足裏シートをはがす際に、足の裏が汚くなってしまうのでウエットティッシュを用意しておくと忙しい朝でも簡単に汚れの処理ができるので便利です。